• دوشنبه 09ام تير 1404
• 65

کتاب پرورش هوش هیجانی.

کتاب پرورش هوش هیجانی.

تمرین‌هایی برای تقویت انعطاف پذیری درونی در کودکان.

نویسنده: لیندا لانتیری.

مترجم: دکتر ورقا مخلصی.

ویرایش: جناب سید ابوالفضل هاشمی ، انتشارات دبیزش.

 

در کتاب پرورش هوش هیجانی ، لیندا لانتیری با همکاری دنیل گلمن در صدد آمدند تا به کودکان شیوه زندگی درونی را آموزش دهند به آنها کمک میکنند تا ظرفیت انعطاف پذیری درونی را برای رفاه و آرامش

خود ، کشف و تقویت کنند . به چالشهای منحصر به فرد پاسخ دهند و از پس آن بر آیند . این کتاب با استفاده از تکنیکهای عملی آرامش ذهن و بدن به کودکان ، در افزایش عزت نفس ، بهبود تمرکز، آگاهی، ارتباط و همدلی کمک میکند . گام به گام کودکان یاد خواهند گرفت ذهن وبدن خود را آرام

کنند و احساسات خود را با مهارت بیشتری مدیریت کنند . در کنار آرامش بدن ، ذهن آگاهی از دیگر مؤلفه های اساسی این کتاب است که به کودکان کمک میکند به احساسات و افکار خود در زمان حال توجه کنند و بدون آنکه نسبت به آن قضاوتی داشته باشند آن را مدیریت کنند.