2.800.000تومان

این دوره نگاهی جامع به یوگا به عنوان یک نظام فکری و عملی باستانی دارد و از زوایای مختلف به بررسی آن میپردازد. ابتدا با ریشه شناسی واژه یوگا و پیشینه تاریخی آن از تمدن دره سند تا تدوین یوگا سوترای پاتانجلی آشنا میشویم. سپس چهار مسیر اصلی یوگا شامل کارما، باکتی، جنانا و راجا یوگا معرفی شده و هشت اندام یوگا (آشتانگا) به عنوان کاملترین نقشه راه برای تعالی انسان تشریح میگردد. در ادامه، سبکهای رایج یوگای مدرن مانند آشتانگا، وینیاسا، آینگار، یین و کندالینی دسته بندی و معرفی شده و تاریخچه و وضعیت کنونی یوگا در ایران بررسی میشود. جلسه پایانی به بستر تانترایی یوگا و مفاهیم بنیادینی چون چاکراها،کندالینی و کریا یوگا اختصاص دارد .