برنامه نویسی پیشرفته (بدنسازی)

به جرات می توان گفت مهم ترین اصل یک جلسه تمرینی در باشگاه های بدنسازی، برنامه تمرینی است که ورزشکاران براساس آن شروع به انجام تمرینات می نمایند. یادمان باشد هرگونه نقص در این برنامه تمرین، مستقیما بر روی سلامتی و پیشرفت ورزشکاران اثر گذار خواهد بود.

مخاطبین دوره :
1- مربیان بدنسازی
2- ورزشکاران حرفه ای
3- مدیران باشگاه های بدنسازی

سرفصل های آموزشی :
1- آموزش 4 مدل رژیم غذایی
2- آموزش 60 سیستم تمرینی
3- آموزش نکات اصلاحی در برنامه نویسی
4- معرفی مکمل های جدید تمرینی
5- آموزش نکات تمرینی ویژه بانوان
6- آموزش تمپو
7- آموزش FMS
8- معرفی ابزار تمرینی جدید در بدنسازی ( TRX ، فلکس بلید ، فوم رولر ،رولر ، تبل روپ ، پاورباند ، نردبان چابکی)